AquaCycling in Bad Gögging

In der Limes-Therme kann man jetzt auch unter Wasser radeln - mit speziell entwickelten Hydro-Bikes. Gesundheit und Kondition sind das Ergebnis.

Wer sagt denn, dass Radfahren nur auf dem Land geht. Auf zwei Rädern durch die Landschaft radeln, allenfalls auf dem Hometrainer vor dem Fernsehapparat. Weit gefehlt! Mit AquaCycling hat die Limes-Therme in Bad Gögging jetzt ganz neue Möglichkeiten eröffnet – und damit ihr Gesundheits- und Wellnessangebot um ein weiteres Highlight ergänzt. Sportorthopädisch hat es eigentlich nur Vorteile. Beim "normalen" Radeln zum Beispiel wird fast ausschließlich die Muskulatur der Beine trainiert. Beim Fahrradfahren unter Wasser aber werden nahezu alle Muskelgruppen gefordert und trainiert, auch die des Oberkörpers.

Dank des Auftriebes im Wasser kann zudem effektiver trainiert werden und das nahezu ohne Verletzungsgefahr. Der Kraftaufwand gegen den Widerstand des Wassers liegt beim AquaCycling zum Beispiel dreimal so hoch wie an Land. Allerdings wird dieser Mehraufwand durch den Auftrieb kaum wahrgenommen. Deshalb dauert es auch länger, bis man an seine Leistungsgrenze stößt. Ein Vorteil, will man die Kondition steigern. Nutzen können die "Hydro-Bikes", so heißen die speziell für den Unterwasserbetrieb konzipierten Räder, alle Zielgruppen, in jedem Alter und Trainingszustand. In der Limes-Therme werden die positiven Eigenschaften des Unterwasser-Radelns durch die besonderen Eigenschaften des Thermalwassers ergänzt. Zum Aufbau der Muskulatur ist AquaCycling fast nicht zu ersetzen. Das Wasser massiert die Muskulatur sanft und kräftigt sie zusätzlich. Dank des natürlichen Auftriebs werden Bänder und Gelenke viel weniger belastet als "an Land". AquaCycling eignet sich deshalb auch zum Training nach Operationen, z.B. nach Sportverletzungen oder nach Eingriffen an Knie und Hüfte. Aber auch Beschwerden an Gelenken, bei Rheuma, Bindegewebsschwäche und Cellulite ist das Unterwassertraining auf dem Rad sehr gut.

Kalorienzähler und Konditionsfreaks sollten wissen, dass der Kalorienverbrauch mit dieser Methode mit 9 kcal pro Minute extrem hoch ist. Fast nirgendwo sonst werden so schnell Fettzellen verbrannt wie im Wasser. Was auch vielen Gewichtsproblemen massiv zu Leibe rückt.

WellVital mit AquaCycling
In Bad Gögging macht gesunder Urlaub richtig Freude. Mit der WellVital Pauschale hat man nun die Möglichkeit vieles einmal auszuprobieren. Zum Beispiel darf man sich im AquaCycling versuchen und danach in der "Totes- Meer-Salzgrotte" einmal richtig entspannen. Als Highlight geht es dann noch zum Nordic-Walken. Aber nicht mit irgendwem – der Weltrekordhalter Oliver Ries führt persönlich. Und er hat viele nützliche Tipps zu dieser gesunden Sportart parat. Selbstverständlich ist auch eine Eintrittskarte für die Limes-Therme in der Pauschale enthalten, samt einem Besuch der größzügigen Saunenlandschaft. Inklusive zwei Übernachtungen mit Frühsück und Kurtaxe ist das WellVital Angebot ab 149 € (p.P. im DZ) buchbar. Start ist immer am 1. Montag und 3. Freitag jeden Monats. Für AOK-Versicherte gibt es 40 € Rabatt.

Kontakt und weitere Infos:
Tourist-Information Bad Gögging
Heiligenstädter Straße 5
93333 Bad Gögging
Tel.: 09445/9575-0
Fax: 09445/9575-33
www.bad-goegging.de
tourismus@bad-goegging.de

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